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3 個解答
評分
- 2 年前最佳解答
應該說生酮飲食是所有飲食法中減脂最有效率且不易復胖
不過生酮飲食法蠻多眉角細節的~
我個人是外食族覺得沒有那麼容易做到><
但其實減肥飲食法有很多種
找個自己覺得最能夠配合飲食法我覺得就容易瘦
這個影片有講解一些飲食法的優點
你可以看看唷~~~
- ?Lv 62 年前
如果要透過飲食瘦下來，最簡單的方法，就是吃全素飲食。每天吃全素的飲食，那麼你早上五點起床，喝溫開水和冰開水，融合起來變成一杯溫開心，然後慢慢喝下去，你等個二分鐘和三分鐘，你會感覺很有強烈的便意，那麼去上廁所，一次可以排便大約三公斤，持續方法下去做，你一個月就可以瘦個二十公斤，絕對沒有問題。
- 2 年前
為什麼說生銅飲食瘦很快呢！因為是攝取高蛋白高脂，因為妳身體平常不是這樣吃，一下子沒攝取到澱粉當然瘦很快，等到你高蛋白高脂攝取過量變脂肪你就知道，變泡芙人，身上沒運動沒肌肉，復胖就很快而且會是之前的兩倍，飲食一定要攝取均衡，你可以到台中台新醫院曲線管理中心上被動式運動課程，不吃藥打針不侵入性的，安全合格又有效
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