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1 個解答
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- ?Lv 42 星期前
不要曬到太陽，然後改吃素，避開油脂，當然包括濃縮的蔬菜油，吃所有有葉子的蔬菜跟瓜果，青菜盡量吃汆燙的或沙拉，然後不要加任何調味料，盡量不要吃鹹的跟甜的，也避免吃五穀根莖類的包括米飯、麵字輩的、粉字輩的、豆字輩的(包括花生)、地瓜、薯字輩的、芋字輩的
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