請問我158公分，體重69公斤。 一個女兒3歲。 該如何用賀寶芙產品減肥呢? 請提供我建議謝謝你!! 已經喝奶昔當早餐一個月了 沒有效果。。。。 想說是不是要代到兩餐才有效 令外，我一天要喝多少的水(加茶粉) 才會有效呢？

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式，

都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。

我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…

最近同事推薦我easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明

不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果

根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95%

經核磁共振造影(MRI)結果證明

使用部位皮下脂肪量明顯減少，

針對肥胖的局部進行塑身減重,

沒有副作用，讓您真的減到體脂及內臟脂肪，

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當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜，就能快速達到塑身效果，

而且我是外食蔬菜量嚴重不足者才有搭配她們的代餐，

提高我的纖維含量，喝足量的水，宿便都排空~

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