氣虛以及複合體質

【自在老���回答】 〔問題〕 我的體質除了氣虛，還有陰虛質、痰濕質、血瘀質、氣鬱質，傾向濕熱質，請問這樣子的我該怎麼辦才好？ 〔回答〕 一、「體質」判斷的觀念 發問者如何得知您的「體質」為如上所述？或許是從各醫療資訊中「自我檢測」而得？ 基本上，身體狀況的「診斷」與「調治」，是屬於中醫專業的範疇，須由專業醫師來從事，才能作出正確的判斷與處理。資訊（書報雜誌或網路）上面所述，多是簡略的，若據以「自行檢測」，自己對身體狀況的認識，也必有所偏頗。故相關資訊「參考」即可，若需要「診斷」與「調治」，還須請教專業醫師。 二、關於所述「體質」 關於所述「體質」，「氣虛」、「陰虛質」、「痰濕質」、「血瘀質」、「氣鬱質」、「濕熱質」等，其中，「氣虛」、「血瘀質」、「氣鬱質」等，並不能算「體質」，而是一種「症候」，給予相關處方調治即可改善。 所謂的「體質」，乃先天所稟與後天生活所形成的一種身體常態性的狀況，有很多是個性與作息所形成。 譬如長期過勞，熬夜不眠，就會造成「陰虛」，「過勞」自然也就「氣虛」，身體「虛」了，自然代謝狀況不良，而有「血瘀」、「氣鬱」、「痰濕」等症狀。 所以，若想改善體質，生活作息的調整是非常重要的環節，否則，單靠「藥物」來調治，也是「治標不治本」。 三、體質調理方向 （一）調理方向 題目問：「我的體質除了氣虛，還有陰虛質、痰濕質、血瘀質、氣鬱質，傾向濕熱質，請問這樣子的我該怎麼辦才好？」 「該怎麼辦」，是「中醫師」的事情，應該請醫處方調治。 在此略為談談可能的調理方向： 基本上，應先從「氣鬱」著手，先「行氣開鬱」，並搭配「補氣」；氣行則血行，再「活血化瘀」；氣血通暢，則痰濕可除，視情況輔以「除痰利濕」之方，再配合「清熱滋陰」的藥來調理。 這是我建議的方向。 （二）食物避忌 發問者又問：「因為說我陰虛不能吃的食物可是痰濕又需要吃！」

沒有具體敘述「食物」為何，無從建議。 大體上，「陰虛」必有「燥熱」，所以，「燥熱」性的食物不宜；此外，辛辣、油炸、冰冷等食物均不宜，這些食物也都會助「痰濕」，皆宜避免。 以上回答供參考。 自在老師中醫專業回答2013/5/25