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膝蓋痛吃什麼好呢？年紀大膝蓋痛吃什麼可以改善這類的症狀？
可能是年紀大了發現身體開始出現很多變化，尤其膝蓋痛很嚴重，走路只能走很慢，關節腫脹不適，生活上非常不便，．．．想問大家膝蓋痛吃什麼好？除了膝蓋痛吃什麼比較好外我還想問有沒有除了飲食外的保養方法。
14 個解答
- 匿名使用者3 個月前最佳解答
首先你要看你膝蓋痛是因為什麼？有很多人是因為膝蓋不夠潤滑所以會有膝蓋痛的情況，可以從飲食中吃有利於關節軟骨修復的食物，雞爪、豬腳、貝類、木耳、海帶等等。如果有紅腫了就是有發炎症狀，平常要少吃醣類、油炸食物。我自己除了日常有補充這些食物外，女兒有買給我亞尼活力安固輪，裡面有
顧關節滋潤，也能消炎，我每天吃覺得不錯，你也可以參考看看。
- 2 個月前
我媽膝蓋腰酸問題很久時間，好幾次檢查都沒嚴重問題，沒有骨刺，但就是好不了，有醫生說檢查沒問題，有醫生檢查說是退化性關節炎，幾個月前吃中藥就好了 滿怪滴
- 楊龍谷0935239693Lv 72 個月前
膝蓋痛可以吃維骨力葡萄糖胺即可，重點還是要矯正脊椎骨與膝蓋才能治本，若是膝蓋無力的問題是需要手部針灸，是專家可以立即改善的，外行的是做不到的。
參考資料： 膝蓋痛可以吃維骨力葡萄糖胺即可，重點還是要矯正脊椎骨與膝蓋才能治本，若是膝蓋無力的問題是需要手部針灸，是專家可以立即改善的，外行的是做不到的。 - 1 個月前
膝蓋痛，除了營養品的補充
(膠原蛋白、生物類黃酮食物、Omega-3脂肪酸食物、維生素C、礦物質等)、
曬曬太陽，可使維生素D活化為D3以增加蓋質吸收，
還要記得做 抬腿運動 來強化大腿股四頭肌，
這樣可以提供膝蓋穩定性並減少膝蓋的壓力。針對痛的部份可以嘗試"COMETS 遠道對應經絡療法"，相關資訊您可先翻閱 https://taiyihahaha.wixsite.com/my-site-3%E4%B9%9F...
