膝蓋痛該看醫生嗎？是什麼原因?

可以去看一下骨科。不過看起來很像是半月軟骨的問題。若是半月軟骨的卡頓。X光照影可能也看不到。

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關節造成的不適多半來自於關節發炎，且發生在65歲以上老年人居多，最常見即是「骨關節炎（退化性關節炎）」。

彰化基督教醫院營養師倪曼婷表示，骨關節炎為關節軟骨退化導致摩擦產生，造成發炎現象，初期有關節僵硬現象，接著出現疼痛感；而骨關節炎在於肥胖者發生率較高，所以活動量提高、體重減輕，可減少骨關節炎的發生。

根據本人十五年的教學與實務經驗，膝蓋痛只要透過日式整骨手法即可。本人已經成功幫助上萬人次的實際經驗。

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依照你的描述，只有在某些動作特別有感覺，且加上你的年紀，可能是在動作時使力不平均造成筋骨跑掉，

通常這去推拿或是國術館類給人推一下就會好。

建議熱敷一下膝蓋(10mins)然後再做做抬腿動作(不用太猛)，幫助他自己跑回正確的位置。

註：踢腳的方法

踢右腳時，站在桌子旁邊，左手扶著桌子，左腳站立，

右腳彎曲舉高呈90度用力往前踢出去

踢左腳時，一樣的動作，只是換邊而已。

這樣可以讓膝蓋兩邊的肌肉均勻的用力把膝蓋軟骨拉回來。

每天每隻腳各踢一分鐘就可以了。

（你可以踢你會痛的那隻腳就好）

走路才會感到痛表示關節的軟組織受傷，使用筋肉放鬆術，須要一兩次才能化解。

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了解膝蓋：

膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內上下移動，這些關節表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現毛病。軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。

癥狀：

臏尖部開始有酸脹不舒，以後出現持續性鈍疼。其規律為，開始活動時疼痛加重，活動開后疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛。病情較重的患者，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。患者感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能背負重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。觸摸時，可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗、半蹲試驗時，臏尖處出現疼痛。無論慢性或急性N肌損傷，主要表現是蹲下或起來時，或在上樓、爬坡時，N窩部出現疼痛，其性質可以是間斷性或 ...

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