肌肉痠痛找不到原因，高雄有推薦的復建科嗎？

左營的蔡昌學復建科就不錯喔～那邊復健的儀器不是只有傳統的紅外線、電療、超音波那些，還有比較高級的震波治療跟喜樂雷射他們診所都有，像你肌肉酸痛就很適合做震波治療喔～我覺得震波治療滿有效的耶，之前我有足底筋膜炎也有去做震波治療，做了幾次治療之後，腳已經不會那麼痛了

任何復建的動作:之後都會產生[乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]。這些都要有地方排泄出去? 沒有排除，效果不彰。

高雄鳳山青年路上..有間青聯診所的治療師是徒手治療，效果不錯...雖是自費的，但很有效果..落枕也能矯正

身體不明原因疼痛！缺少維生素C、D

現代人飲食習慣少吃蔬果，女性又多在室內工作，美白兼擦防曬乳，缺乏日照生成維他命，造成維他命C與D缺乏。缺乏維他命D時，腸道鈣質吸收變差，甚至肌肉收縮無力，肌肉容易受傷及修復困難；缺乏維他命C時，疼痛閾值下降，容易感到肌肉痠痛且肌力修復困難。

OPmW外經術-矯正醫學的世界

右肩的疼痛建議先從兩個方面着手撿查治療。1，骨骼方面。以X光先確認結構是否有問題。2，軟組織問題。建議用超音波掃描一下看看有沒有肌腱撕裂等問題。

排除了上述兩個問題後。肩部的問題就容易處理了。

乆肩部的動作位疼痛反應來區分。可以很明確確立問題的所在。例如：上舉疼痛。疼痛位在肩峰處。這可能是肩峰下滑曩炎。

又例如：軀肘。平肩後旋。疼痛位在二頭肌。這可能是單純的二頭肌或三角肌拉傷。

五十肩。筋的沾秥，本身會有超過兩個以上的角度受限。如：前舉、後伸、或平抬。

上述每一種狀況都不會重覆發生。也就是說，要確定是什麼問題並不困難。

確定問題後要解決就更簡單了。

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