Yahoo奇摩知識+將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起，Yahoo奇摩知識+服務將會轉為唯讀模式。其他Yahoo奇摩產品與服務或您的Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊，請參閱說明網頁。

匿名使用者
匿名使用者 發問時間： 藝術與人文書籍與作家 · 2 年前

每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘?

每次都要在馬桶坐好久，該怎麼改善便秘

11 個解答

評分
  • 琪樺
    2 年前

    早上500cc溫開水，讓腸胃加強蠕動，專心做一件事，不要帶手機進廁所，固定時間上廁所。

  • 暄
    7 個月前

    https://www.ldplayer.tw/?n=13349823#utm_source=aff...

  • 姿姿姿
    1 年前

    您好^^可以吃益生菌唷~~希望可以幫助到您

  • ?
    1 年前

    我是吃中藥，中藥能調理身體，而且中藥大多也是用天然食材，只是你拿藥時要問有何忌口

  • 慎哲
    1 年前

    多吃蔬菜......

    聽我媽說的...

    我媽是護士

  • charm
    1 年前

    早上起床時，不刷牙不漱口，慢慢喝下300 ml 溫開水。通常半小時內就有便意。可以試試看。

  • ?
    2 年前

    便秘的原因蠻多的，建議除了先前往醫院詢問專業意見後，平日裡三餐也要增加蔬菜水果等的攝取喔

    祝福: )

    南無佛

  • 小泉
    2 年前

    我的經驗(僅供參考)

    1喝決明子，用熱水泡，不要加冷水，等冷一點就可以喝掉了

    2喝溫開水(這招很多人都覺得是唬爛，但本人覺得超有用)

  • 河馬
    2 年前

    我有方法一周徹底改善永不復發.0933-381-979

  • mei60
    2 年前

    早起第一件事喝300CC溫開水試試看

  • 顯示更多回答 (還有 1 個)
還有問題？馬上發問，尋求解答。