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匿名使用者
匿名使用者 發問時間： 藝術與人文書籍與作家 · 2 年前

最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？

最近上班都好累，不管睡幾個小時，早上就是沒精神，有什麼好的輔助食品能幫助提振精神嗎？？

6 個解答

評分
  • PorcelainMan
    1 年前

    朋友你好：

    就你所PO的內容，建議可適時地補充維生素B群與綜合維生素

    另外，也建議不妨到就近的診所醫院做一次超音波檢查

    另外，除了補充睡眠之外，每周1-2次的運動也很重要，運動可以有效地排出人體不好的廢物與雜質，相信對你的健康也會有改善的

    祝福: )

    南無佛

  • 匿名使用者
    2 年前

    找時間多休息吧!! 平時的飲食也要正常吃

    我之前也是有精神不濟的時候，那時我都是使用疼愛爸比。補精

    恢復的效果很棒　　　

  • 麗菱
    2 年前

    黑豆、黑芝麻、黑木耳、蔬果、曬太陽.....

  • ?
    Lv 4
    8 個月前

    吃綜合維他命,聽音樂放鬆自己.喝個咖啡或茶都可以提神

  • 小貓
    Lv 5
    2 年前

    我的習慣..早上喝咖啡.精神很不錯喔.....

  • 匿名使用者
    2 年前

    請假休幾天比較好

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