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足底筋膜炎….QQ?
我的工作是櫃姐，常常要穿著高跟鞋久站，每天回家都覺得雙腳很疲累，最近甚至開始感到疼痛…..主要是腳後跟那會刺刺的足弓也會痛，有去看醫生吃了止痛消炎和注射類固醇，好像也只是治標不治本~我也沒時間常常跑復健所，想尋求可以確實減緩疼痛的治療方法(但我不想吃藥)請問各位大大有沒有甚麼推薦的醫師或是復健師 可以詢問的?
2 個解答
評分
- 3 年前
我之前是因為坐姿跟運動姿勢不良所以造成足底筋膜炎跟背痛,後來有人介紹我去新店的大為診所,醫師評估過後幫我做了活性氧的治療,它主要是改善局部血液循環和供給氧氣,很神奇的是治療之後就立刻不痛了,但醫生還是有建議我後續平常作息運動要注意的地方,不能再用不對的姿勢活動,也要注意鍛鍊身體~讓我徹底擺脫肌肉痛的困擾真的很棒！而且醫師會很認真的幫你找原因^^ 很少遇到這麼有耐心的醫師~
- 3 年前
足底筋膜炎主要是因為你的腳壓力過大而且肌力不夠所以造成疼痛 最根本的解決之道就是要鍛鍊….如果治好了但又維持一樣的習慣 難保證不會在一段時間後復發 可以嘗試看看吃藥比較不痛了之後去復健或是練瑜珈 鞋子可能也要看一下是否要換吧
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