飯前香蕉百病消～3

*7. － 心絞痛：

*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

*8. － 早上無精打彩：

*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

*9. － 蚊釘蟲咬：

*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

*10. － 緊張：

*香蕉的 維 生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

*11. － 超重：

*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大， 使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。 研究員對5000 名醫院的病人做研究，發現體型肥胖的， 通常都是司職壓力非常大的工作。

*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念， 就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物， 以降低身體內的血糖水平。

*12. － 胃潰瘍：

*香蕉是調理腸胃失調的食方， 因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。

*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物， 而不會有不良反應。

香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。