飯前香蕉百病消！太厲害了！～1

東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、

葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果

的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，

能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，

還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，

它的免疫活性也就愈高。

所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！香蕉不會使

白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。

因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用

比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。

但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

在日常生活中，我們不妨每天吃１－２根香蕉，

透過提升身體的抗病能力來預防感染，

特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，

其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。

* 研究顯示，兩條香蕉，

可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。*

但是，香蕉不單隻提供能量。

還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，

所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。