(職業籃球)職籃的打法是什麼?

擔任控球後衛在接應前必需有二個觀念—

(一)空間原則轉換要快：此處指的是假如在攻守轉換快的情形下，有可能造成在一個半場(又稱1/2場)，只有三對三的攻擊形態，如此一來絕對比一般五對五的攻擊還來的簡單容易得逞；試想，同樣的空間，假設只有三個人防守，是否幫忙防守的對手負擔比較大？這只是舉一例，還有諸多因素條件，所以，在防守後轉換為進攻時，應盡量快；這快是指控球後衛盡量在其它隊友快速走位到前場後快速傳球。

(二)趁虛而入勿讓對手以逸待勞：除了前述空間原則外，試想，在對手擺好2-3區域防守、或都配對好了盯人防守對象，才來進攻比較簡單，還是趁著對手回防一團亂，尚未擺好陣式的攻擊比較簡單？當然是趁虛而入亂中取勝較有利對不？所以，在防守後轉換為進攻時，應盡量快，不可慢攻讓對手擁有充裕時間佈陣。

『後場接應觀念』

控球後衛在後場接應時，考慮對手防守陣式、基本動作、走位要領、進攻的部份概念等等下，必須有的觀念有四—

(一) 在對方得分或本方搶奪籃板球下，迅速移位至最適當的位置接應，盡量不要往球場角落移動，避免接應後被包夾。在許多設陷防守中，大都以邊線、端線、中線等做為協助防守之鑰，因此接應時，千萬不可移位到角落區。

你的問題..

1.控球後衛最重要的是運球.傳球和幫助對有拿出信心

2.跑動路線在上面有解說..至於控球後衛射籃位置大該都是中距離跳投或帶球上籃

3.準度OK就好..不要常常籃外空心即可

4.訓練方式自然是多練習..可以利用3VS3的機會練習傳球..路徑要詭異點..讓對方難以揣測..而跳躍立試中就好..很少後衛會猛灌籃=.=|||而全場可以訓練觀察能力&領導能力..

中鋒

下盤要穩而且禁區的移動數度要靈活,一邊運球以身體往內壓,讓防守者感到無比的壓力,一邊在腦中思考如何得分或是作有效的動作,如果是防守方的話,一邊防守對方的中鋒並卡位,分散其他隊友的防守負擔,想著自己是最後一道防線,準備賞對方火鍋或是搶籃板球. @ 通常中鋒是全隊屬一屬二高的人擔任. @基本動作的話,大概是 1轉身的數度 2禁區的移動數度 3禁區的破壞力 4卡位 5擋人[幫助隊友切入] 6最好擁有自己的一些技巧[絕招] 7經驗 .......以上是本人的一些淺見,希望對你有幫助.

卡位的動作大約可分為兩部分，第一種是『籃下卡位』，這是為了爭取到叫好的位置，讓已方球員容易爭搶籃板球，降低對手搶到進攻籃板、製造第二波進攻的機率。這個動作不限定��自己防守的球員出手，其他球員投籃後也可按照要領卡住防守球員。

小觀念::爭搶籃板球並不是比誰跳得高，只要勤練卡位動作，讓對手的空間降至最低，跳不高也可以成為籃板王喔!

掩護卡位

第二種卡位是最基本的正面擋人，作用在於幫助持球或空手切的隊友掩護，製造最佳的投籃空檔，或是戰術執行更加流暢

3.記得紮穩馬步，雙手護住腹部、重要部位等較不耐撞的身體器官，避免受傷。

小觀念:掩護卡位並非站在對手側邊，而是站在對手斜後方不易看見的位置，讓隊友把防守者帶過來，才能充分的掩護擋人。

【進攻技巧】

有了基礎動作的觀念，一名好中鋒也需要具備進攻的本事，包括低位進攻與高位進攻兩部分。

低位進攻

低位進攻是中鋒必備的進攻技巧，其中又以低位翻身投籃與拋射為最常見的兩樣動作。

翻身投籃

翻身投籃幾乎是每個中鋒都會的基本籃下進攻招數，需要練到十拿九穩的程度才夠格在禁區稱霸喔!

禁區拋射

拋射(hookshot，又可稱勾射、拋勾)也是中鋒常用的籃下進攻方式，最有名的就是賈霸的天勾(skyhook)，可見拋射的確是中鋒非常有效的得分手段之一。

4.起跳拋射，手臂伸直，出手時手腕自然拋出。

高位進攻

籃球進攻戰術中，中鋒上罰球圈要球、分球是最常見的，本期介紹兩種中鋒上高位最常見的進攻方式:高位中距離投籃與切入禁區。

中距離投籃

現在的潮流越來越傾向長人有外圍投射能力，所以，具有罰球線附近的中距離投籃準度，才算是一個好中鋒喔

　　傳統的籃球觀念中，一支好球隊必一位好中鋒為立隊基礎，才能在攻守兩端完全發揮團隊戰力。而這種觀念更以NBA名教練萊里(Pat Riley)為代表，從他帶過賈霸(Kareem Abdul-Jabbar)、尤恩(Patrick Ewing)與莫寧(Alonzo mourning)即可端倪一二。

【基本動作】

『藍領苦工』是球場上專門卡位、搶籃板的球員的代名詞，想成為一名好中鋒，首先就必須先做好『藍領苦工』的基本動作。

2008-11-30 19:09:16 補充：

籃下卡位

卡位的動作大約可分為兩部分，第一種是『籃下卡位』，這是為了爭取到叫好的位置，讓已方球員容易爭搶籃板球，降低對手搶到進攻籃板、製造第二波進攻的機率。這個動作不限定為自己防守的球員出手，其他球員投籃後也可按照要領卡住防守球員。

1.對手出手後，上右腳至對手右方。

2.迅速轉身面向籃框，將對手擋在背後。

3.張開雙手手臂，盡量擴張自己的身體，以背部、臂部卡住對手。

小觀念::爭搶籃板球並不是比誰跳得高，只要勤練卡位動作，讓對手的空間降至最低，跳不高也可以成為籃板王喔!

掩護卡位

2008-11-30 19:09:29 補充：

第二種卡位是最基本的正面擋人，作用在於幫助持球或空手切的隊友掩護，製造最佳的投籃空檔，或是戰術執行更加流暢。

1.預測對手的行進路線，站在對手斜後方。

2.雙手交叉擋住對手。

3.記得紮穩馬步，雙手護住腹部、重要部位等較不耐撞的身體器官，避免受傷。

2008-11-30 19:09:50 補充：

小觀念:掩護卡位並非站在對手側邊，而是站在對手斜後方不易看見的位置，讓隊友把防守者帶過來，才能充分的掩護擋人。

2008-11-30 19:09:58 補充：

【進攻技巧】

有了基礎動作的觀念，一名好中鋒也需要具備進攻的本事，包括低位進攻與高位進攻兩部分。

低位進攻

低位進攻是中鋒必備的進攻技巧，其中又以低位翻身投籃與拋

射為最常見的兩樣動作。

1.中鋒在禁區邊線的低位拿球。

2.轉身做投籃假動作(此時若對手防守疏忽即可出手)。

3.往反方向下球，墊一步進入籃下。

4.觀察防守者，準備起身投籃。

5.躍起投籃，兩分到手。

2008-11-30 19:10:11 補充：

翻身投籃

翻身投籃幾乎是每個中鋒都會的基本籃下進攻招數，需要練到十拿九穩的程度才夠格在禁區稱霸喔!

禁區拋射

射(hookshot，又可稱勾射、拋勾)也是中鋒常用的籃下進攻方式，最有名的就是

2008-11-30 19:10:32 補充：

賈霸的天勾(skyhook)，可見拋射的確是中鋒非常有效的得分手段之一。

1.中鋒低位要到球後，利用身體掩護向禁區慢慢移動。

2.接近投射距離後，轉身準備拋射。

3.轉身時可利用身體掩護，保持空間，以利後續拋射動作出手。

4.起跳拋射，手臂伸直，出手時手腕自然拋出。

2008-11-30 19:10:47 補充：

高位進攻

籃球進攻戰術中，中鋒上罰球圈要球、分球是最常見的，本期介紹兩種中鋒上高位最常見的進攻方式:高位中距離投籃與切入禁區。

中距離投籃

現在的潮流越來越傾向長人有外圍投射能力，所以，具有罰球線附近的中距離投籃準度，才算是一個好中鋒喔!

1.中鋒上罰球線要到球，對手沒跟出來防守。

2.迅速轉身瞄準籃框。

3.躍起跳投!進或不進端視你苦練的功夫囉!

2008-11-30 19:10:51 補充：

小觀念:中鋒上罰球線要球，主要目的是在破壞對方防守陣勢，所以若是機會不好，不要勉強進攻，應再伺機分球給空檔隊友。

切入禁區

延續前面的動作，唯一的差別是對手防得很緊，看看應該怎麼做!

小秘訣:

因為中鋒主要活動範圍都在禁區之中，肢體接觸遠比其他位置的球員為多，因此，如何利用肢體卡住空間就更為重要了!在此提醒力肘卡位的小秘訣:

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