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請問專家 伏地挺身 第一天30下 第三天 連續的話只能6下了 是甚麼原因?

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沒力就軟了

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要吃什麼?

1 個解答

評分
  • 夜天
    Lv 4
    1 個月前
    最佳解答

    姿勢不對 疲勞累積 不堪負荷 休息一下 量力而為

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