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彤恩 發問時間: 健康心理健康 · 2 個月前

心情不好.......?

最近心情不好因為被溜滑梯打到

2 個解答

評分
  • ?
    Lv 6
    2 個月前

    我們怎麼樣來運用心情轉換呢?常常覺得無聊、心情不好,可以讓自已培養一些運動,像下象棋、跳街舞、玩遊戲等等,透過不同方法的轉換,可以讓我們的心情、心理越來越平靜,可以讓我們轉移注意力,不要整天想著心理負擔的事情。

  • 2 個月前

    那你就打回去         

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