請問該如何跟父母說：帶我去精神科?

可以請輔導老師和家長溝通看看或是有比較信任的同學、師長。適時提出求救並不丟臉。

其實你不是想死，你是想結束憂鬱吧！

如果貓能轉移注意，那麼就養吧，不過請對牠的一生負責。

有時候憂鬱的現象並不是外在因素造成的，是內分泌作祟，所以不必感到是不是自己抗壓性低，有意識是好事，另外女生生理期前也有所謂的經前憂鬱，就是因為內分泌的關係，所以真的不用害怕！

建議您如果持續一週以上

都會有這種無法睡覺+上很想死的狀態~

就去精神科看看比較安心喔~其實不用不好意思~憂鬱症其實就是大腦病了~就像感冒一樣 只是生病了~很多時候並不是自己能多去走走就能自己改善~重點也要你能先好好睡覺讓大腦休息~~ 其實我曾經罹患憂鬱症半年多~ 之前是去署立醫院看診，真的蠻多媽媽陪小孩看診的~我當時的狀態是持續一週完全無法入睡~加上感覺自己是個空瓶子~對周圍一切無感@@" 但是就是沒理由的想哭~ 但是當時我覺得我可能頂多是睡眠障礙!! 沒辦法好好休息搞出來的情緒?! 所以~心想就算是睡眠障礙其實也是看精神科的~~ 現在想起來蠻搞笑~ 我一切無感後，看到醫生的瞬間~~我居然第一句話是哭著說我完全無法睡覺~持續一週了...後來用藥半年想停藥了，但是不能自己亂停藥~我就自主規律性慢跑調整身心~後來在醫師的評估下終於停藥了~~ 分享給你 希望你健康輕鬆~ 

孩子,你可以先到學校輔導室跟老師聊聊,如果老師無法處理會轉給更專業的單位來幫助你。倘若你不願意讓學校老師知道,那麼跟爸媽說明自己好像生病了,總會有念頭想死,問爸媽這樣的自己是否需要去看身心科?爸媽應該會發現你在求救的訊號。不要忽視自己身體發出的訊號,它正試圖告訴你,該改變生活方式了,你願意改變,有了能量,那麼你就能控制自己的負面想法,加油,給自己找出路。

你需要的是 多和朋友玩 多交朋友 念書不是重點 精神科 多是騙人的 它們沒有精密儀器診斷 多半以思覺失調 別忘了 醫師也只是靠自己推理 刪去法 多半會猜錯  什麼生理期 內分泌失調  他不是醫生 就算是 也不一定對 --我小時候也會這樣 因為放完暑假 內心很不捨 外婆家 就會這樣 情緒管理不好  -  -- 就像剛睡醒 很不捨棉被 想再繼續睡 或是 靈魂被帶走了， 被女人電到 很想跟他再一起 朝朝暮暮 睹物思人 沒有見到她人生就像黑白去轉大人可能會好

如果不好開口可以找學校的輔導老師來給你些建議呦,別給自己太大的壓力！

先從動物說起，養動物並非因為你喜歡就去養，你要有能力並且有時間，不然不建議養

接下來談談你的問題，自己國中時很多無病呻吟，從文中裡面並沒有提到讓你產生想死的念頭是什麼，你會憂鬱究竟是同儕，還是家人，抑或老師，如果可以就面對並且解決，如果不行請你找出來並且去想辦法解決，精神科可以看，父母永遠在意你不要覺得憂鬱症是羞恥，不去面對才是羞恥，不過藥並非良丹你還是要去慢慢的尋找到為何你有那種想法的原因，並且你家長（前提關係不能太差）可以聊聊，或者輔導老師也是樂意開導你的。

你有想過為什麼會這樣子嗎?

你有去思考過造成你憂鬱的主要原因嗎?...

解鈴還須繫鈴人

只要你把你變成這樣子的主因找出來

再對症下藥去解決問題

還是可以慢慢改善的

千萬千萬不要拿生命開玩笑

古人說.. "留得青山在  不怕沒柴燒"

而且你還年輕  

將來還有很多好玩的事等著你去經歷

你還會來這邊發問問題 ( 求救 )

就表示你還很"清醒"  還有改善的機會

千萬不要輕易放棄

想一想能讓你提起興趣的事情

例如你說的養貓也是一種方式

把問題點找出來...

去面對它　接受它　處理它　放下它

還是有大好前程等著你  加油! 

貴：有健保卡，跟300元自己就可以去身心科掛號了，不用父母同意

相對便宜：問各鄉鎮區衛生所，有更便宜或免費資源

最便宜：市話，公共電話打生命線，張老師

我直接跟我父母說，我喜歡去看心理醫生，他們對我的情續勒索，讓我想死，

我拜託我父母，為了我好，請父母去跟心理醫生研究她們有病的小孩(指我）

吵過後，過很久以年計算，他們修正對我的態度，雙方現在都和好了

能讓你心情變好的話，建議養貓，但養她，就要照顧好，不要棄養，聽說動物有像五六歲小孩的智商，她們有血有肉，會傷心難過的，，，，領養代替購買，記得幫動物結紮

我有七年都這樣，我知道我是心理因素造成，加上看到朋友吃藥，吃到腦袋鈍鈍的，所以，我常自己拿健保卡去看精神科，但我都不吃他們開的藥，（若生理因素，造成，那要聽醫生指示用藥），，，七年來有一陣子，很清楚明顯的想不開，怕意外，只吃過一星期的藥，男友說我吃了藥，感覺超怪，像電視上人家演吸毒者的感覺，藥就讓我腦袋放空，什麼也沒辦法思考，網路上說若是心理因素造成的，那吃藥治標不治本。

藥開的大同小異，所以要看，就找離家近，談得來的醫生。心理醫生的角度，感覺旁觀者清，更能幫我找到癥結點

現在近乎沒有症狀，自然好了，，，，

我所做過的努力有，，，，努力找自己活著的目的，吃魚油(開刀手術前至少兩星期前要停用，也要告知醫生，有在服用魚油），吃藻油亦可，好處是術前不用停藥，增加運動量，聊天，排除心理因素

台中榮總有可以固定可以每星期回診的，，，各鄉鎮市區有衛生所提供免費諮詢服務，打張老師電話，付個電話錢，聊天後或許心情變好，或許提供你政府資源

看大量相關的書

書上說，容易blue 的人，最容易發生在最心軟，替人著想的人身上，，，就是因為抗壓力太厲害，才會累積這麼久，才爆發

多替自己想一點，如果親人是喜歡對我們情緒勒索的人，我們也要學會拒絕，並反應，情緒勒索的書很多，去讀一下，可見世上很多人有同樣遭遇，，，我們不孤單，blue 是社會的文明病了，調適好自己就好，雖然調適心情的過程不容易

自己跟父母提不太好開口的話，找輔導老師除了可以幫忙一起檢視你的情況是不是需要就醫，另外你也可以拜託老師跟父母說一下，這樣你就比較不用自己跟父母解釋很多了吧....（有時候也是怕自己解釋父母會不相信），或許也可以再讓老師幫忙說看看家裡養隻貓咪的事情，感覺有第三者會比較好溝通，但我不太清楚現在學校輔導老師的權限到哪裡耶，可能你也是要先去探聽一下，老師能不能幫忙跟父母溝通。

可是我們資優班最近壓力待還不會太大（剛開學），我覺得應該不是一樓說的問題