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匿名使用者
匿名使用者 發問時間： 運動其他：運動 · 1 年前

如果想要健身的話，一定要找健身教練嗎？可推薦新竹的嗎？

平時睡前都會做個簡單踩腳踏車或是抬腿之類的小運動XD...

但我覺得效果很還好，所以有點想去健身房，可是我朋友說自己練，不如找專業的健身教練~~

我只是想維持運動習慣，也沒什麼目標身材，不要變胖就好，我這種方式真的推薦找健身教練嗎？如果需要的話，可以推薦新竹的嗎><

7 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 年前
    最佳解答

    如果是新手的話，比較推薦找健身教練耶~我是聽朋友建議，所以一開始健身，就找教練幫忙，這樣在姿勢或是施力點上不會有錯誤！！如果姿勢錯了，真的會受傷~ 個人...推...薦...新竹美得適，我教練JOJO還不錯，而且那裏蠻乾淨，上團課...費...用...很便宜，還有客製化一對一課程，看你自己愛哪種。

  • 漂泊a根焦
    7 個月前

    先養成運動習慣再說吧 花錢找教練結果沒動力 有辦法每個禮拜運動個兩次再去找教練比較理想

  • ?
    10 個月前

    可以先試著培養運動習慣，在考慮要不要找教練

  • 衛斯理
    11 個月前

    可以先試著培養運動習慣，在考慮要不要找教練

  • 匿名使用者
    1 年前

    我蠻推...薦...可以找健身教練耶~~

    雖然不是在新竹，但專業的~真的就是不一樣！！

  • 匿名使用者
    1 年前

    我自己在新竹的美得適健身房，因為是新手，

    所以有找健身教練，而且為了要讓體態變得更好，

    有搭配吃...健...身...餐...，有時候不知道...健...身...餐...怎麼處理，

    就會問美得適裡面的營養師，請他們幫我安排，很適合健身餐苦手！！

  • 匿名使用者
    1 年前

    我沒找健身教練，就是約朋友一起運動

    有人一起運動比較有動力，也比較練得起來喔XP

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