請問足底筋膜炎大概都要多久才會好呢? 最近一直復發，很困擾啊!! 沒有根治的辦法嗎?

足底筋膜炎與足跟炎很容易被混搖竹心日戈。兩者的疼痛反應分別是。足底筋膜炎。是越走越疼痛。足跟炎是起床落地時最疼痛。你首先要確定自己疼痛的模式是如何？否則治療方向錯誤當然效果會非常有限。

上述兩種的問題治療上都不難。通月火口中月會搞不定的原因與錯誤的評估有關係。相關筋骨的問題請加入我們的LINE

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有可能是天氣轉冷~血液循環變差所以容易復發

多讓腳休息吧，不要一直操它了

真的沒辦法可以試試citywalk鞋墊

我有在用，穿起來很舒服

可以找物理治療師做全身評估（傷痛病史+姿勢）。很多人都是買鞋墊穿。看你的困擾程度。影響生活可以考慮訂製的。

您可以參考此篇的說明，很詳細的解說，也提供了一些方法供您參考，可以試試那些方法喔!!

我身邊的朋友因為長期工作久站也有足底筋膜炎，她是使用足弓墊+熱敷+保健產品修復退化的組織而有獲得很大的改善

希望有幫助到您，也祝您早日康復!!

腳底沒有毛細孔，所以處治方是要重新處治，這就是{技巧，方式，方法}來處治之。歡迎諮詢。

足底筋膜炎

使用筋肉放鬆術，須要一兩次才能根治。