((跪求))台北市 環境好 一對一私人教練 健身房?

人少環境好要安靜...

家裡最適合你...開玩笑的...

我家裡附近是有一間專門一對一的

不過價錢沒問所以我不知道

之前路過有進去看看還不錯

好像是因為只收學生沒有在收什麼會員

都是安排一對一所以沒什麼人

電話給你自己問吧0976056937

他們的臉書先看看環��吧

BOOM波恩體能顧問 麟光店 https://www.facebook.com/boomfitnessprofessional/

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥

減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果

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推薦的原因是，因為他不用像一般健身房要你一次就繳大筆的會員費用

KFIT的目標就是要降低運動門檻，讓更多人享受其中樂趣

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就不像一般的健身房只倨限在一家健身房裡面活動，而且項目多到很誇張！

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