飯前香蕉百病消～4

*13. － 體溫控制：

*在不同國家、地區和文化中， 都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。在泰國， 孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境， 臨盆時就會吃香蕉。 *14. － 戒菸：

*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂， 可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 *15. － 壓力：

*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化， 從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 *16. －中風：

據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉， 中風死亡的機會率大大降低 40%。

*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較， 香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、 多五倍 維 生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。

所以，應該把那句老句子改為： 「一日一香蕉，醫生遠離我。」

*猴子經常都情緒高漲和開心， 應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面， 直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 真神奇的生果！