打人可以不會痛的武術

Question

打人可以不會痛的武術

柔道、空手道、跆拳道、及综合格鬥，練起來都是會痛，而且是會受傷的武術。這些摔打及格鬥的武術，不僅練習時得長期忍受疼痛與受傷，步入中老年後，後遺症併發症接踵而來，其中筋骨酸痛是難免的，這並不是危言聳聽，而是這些修練者親口所敘。
柔道及综合格鬥都有摔跌，及關節技，難免受傷；空手道、跆拳道，須練擊破，踢打沙包，皮肉筋骨之傷痛是免不了的。
只有內家拳中的太極拳、八卦掌及形意拳，尤其是太極拳，可以避免疼痛與傷害。今就以太極拳為例來敘述。
太極拳以練氣為主，主張用意不用力，以鬆柔、慢勻為原則。慢則不容易喘氣、岔氣，不會受到內傷，可使氣血調柔和順。鬆柔則氣沉、氣凝，而收斂入骨，滙聚成勁。用力則血脈憤張易挫。用意則氣隨，氣隨則勁生。
太極拳基本功的練習，有樁法、拳架，都是優雅柔美的鍛鍊，不須使用蠻力，不會過度消耗體能，練後能保持元氣不失，精神煥發，精力充沛，不似練拙力那般消耗體力，練後需要充分的休息。
太極拳是借力使力，以無力打有力，借四兩而撥千斤，以柔克剛，非以蠻力取勝；如果能練就堅剛的內勁，其勁道亦非外家拳所可比擬。
太極進階功夫，推手，及實戰，都是藉由「沾、粘、黏、隨」的聽勁技巧，利用皮膚神經的觸感，而預知對手的使力方向，來力的輕重及速度，而巧妙的走化，使對手的力量消失於無形。而且因為氣能沉墜的關係，以及氣能夠凝聚飽滿充滿的關係，使丹田之氣能有如彈簧一般的彈抖之勁，能夠正面迎接對手強勢的力道，而加以反彈，因為如此借力使力的關係，能將對手打出丈外，但卻能使對手毫髮無傷，但內心會驚慌膽顫，嚇出一身冷汗。
推手功夫達到高階境界時，能夠隨心所欲，打的恰到好處，勁道用的剛剛好，可以讓對手輕易跌出，而不會受傷或疼痛，因為他是以彈抖勁打人，可以斟酌力量之大小而不傷人。這不是隨便說說，今就引用太極大師楊澄甫前輩之言：
[世間練太極者，亦不在少數。宜知分別純雜，以其味不同也。純粹太極，其臂如棉裹鐵，柔軟沉重。推手之時，可以分辨。其拿人之時，手極輕而人不能過。其放人之時，如脫彈丸，迅速乾脆，毫不受力。被跌出者，但覺一動，並不覺痛，已跌出丈餘矣。其粘人之時，并不抓擒，輕輕粘住，即如膠而不能脫，使人雙臂酸麻不可耐。此乃真太極也。若用力按人推人，雖亦可以制人，將人打出。
然自己終未免吃力，受者亦覺得甚痛，雖打出亦不能乾脆。
反之，吾欲以力擒制太極能手，則如捕風捉影，處處落空。又如水上踩葫蘆，終不得力。]
其中所言「被跌出者，但覺一動，並不覺痛，已跌出丈餘矣。」之句，實乃出至大師之口，量非虛言妄語。所以被打而不覺其痛，乃是事實，由此可證太極拳是一種不會疼痛的武術，不管是練體或練用，都可達到不痛及受傷的一種拳法。
但不可誤會太極拳是不能技擊防衛及打人的，只看要不要真打下去，可以聽其便而隨其心意而自由發揮。所以說太極拳是非常神妙的，只可惜當今，能成就太極真正功夫者寥寥無幾，也因為成就者寥寥無幾的關係，而令一些崇尚外力者所置疑，實在是一件可惜復可嘆的事情。

健丞 · Answer

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥

減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

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罪蒼 · Answer

太極拳是借力使力，以無力打有力，借四兩而撥千斤，以柔克剛，非以蠻力取勝；如果能練就堅剛的內勁，其勁道亦非外家拳所可比擬。
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內家拳 外家拳 練習方法不同 並沒有誰強過誰

舉個簡單例子 兩個人都練拳40年

一個練太極拳 一個只是練普通的出拳(不練其他)

誰會贏?

練太極拳的人 只要抓到時機 就有機會

而那個只練出拳的人 只要打中一拳 就足夠了

勁道不是無敵 招式不是絕對 因人而異而已

還有這位蘇老師 你許多文章 都帶有自己的偏見

讓人實在看不太下去

●潛龍● · Answer

當你的學生問你說：老師我聽不懂！
妳該不會說，拳理說與識者聽，不識者難與言

哈哈。打到我自己都笑了

蘇老師的武學造詣比葉準好
哈哈哈哈！

妳還不敢去和那些被妳批評的一無事處的武術打

我會不斷給你留言
等到你把那些詆毀其他武術的文章刪除為止，還有那一篇標題道場的文章
蘇老師
我會幫你好好宣傳打廣告的
想要出名
不要只縮在網路上
要放眼天下
這是我的專長
我會幫你出名

我會天天來跟你問好，你的這些歧視文章我也會幫你好好宣傳

2011-07-28 11:46:29 補充：
柔道及综合格鬥都有摔跌，及關節技，難免受傷；空手道、跆拳道，須練擊破，踢打沙包，皮肉筋骨之傷痛是免不了的。

只有內家拳中的太極拳、八卦掌及形意拳，尤其是太極拳，可以避免疼痛與傷害。今就以太極拳為例來敘述

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無知，無能，歧視的言論
蘇老師
我看你也不敢空手道和柔道，跆拳道較量

不要只會罵人幼稚班
閣下用有色眼光去講其他武術

妳這種人最不配談論武德

? · Answer

這種認知是導致國術沉淪的主因

整天氣啊 內勁無敵的

甚麼練空手道會有併發症等甚麼的   要不要介紹幾各70 80 歲的給你看

林威利 · Answer

奧斯卡最佳腦殘獎一座!

? · Answer

沒錯 練一般外家拳術
由於鍛鍊筋骨(或有運動傷害) 
又時常進行對打練習(累積傷害)
使得身上或多或少都帶點傷

反觀大多數練內家者
只需要練那張嘴和打字 在網路上用文字強姦其他武術
就可以進行招生了

平常在那邊氣啊柔啊 講對打就推推手兒
揮汗如雨的鍛鍊?拳拳到肉的對打?
多傻啊

真要對打 會他們的"內勁"就無敵了 
據說啦...

打人可以不會痛的武術

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