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想買磁控健身車，堅固耐用，經濟實惠之廠牌？
本人想買室內使用之健身器材，但不知「磁控健身車」或「飛輪健身車」目前較好用？可達到減肥健身之效？有達人可以告知目前市面「堅固耐用」，又「經濟實惠」之「廠牌及價格」？那一公司售後服務較好？
4 個解答
- 匿名使用者5 年前
減肥真的是人生一輩子的功課
要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法
以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖
所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥
減重的原理很簡單
你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖
你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重
每7700卡路里=1公斤
所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤
而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤
重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的
所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動
只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果
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